Vivir Amanai
Reinicio Saludable o Salud: en qué se diferencian estos dos programas de Amanai en objetivo, entrenamiento, propuesta nutricional y perfil, y cuál te conviene.
Por Somos Wellness · · 4 min de lectura
La diferencia principal es el punto de partida: Reinicio Saludable es para quien quiere empezar un cambio de hábitos y llegar a un peso saludable, mientras que Salud es para quien ya tiene una base de hábitos y busca cuidarse con un enfoque preventivo y seguimiento profesional. Los dos duran 5 o 7 noches y comparten la filosofía de Amanai, pero cambian en el objetivo, la intensidad del entrenamiento y el foco de la propuesta nutricional.
Son los dos programas que más se confunden, porque los dos hablan de salud y de hábitos. Esta guía los pone lado a lado.
| Reinicio Saludable | Salud | |
|---|---|---|
| Objetivo | Alcanzar y mantener un peso saludable de forma sostenible | Mejorar y mantener la salud física y mental, con enfoque preventivo |
| Punto de partida | Querés transformar tu estilo de vida | Ya tenés hábitos saludables o estás en proceso de adoptarlos |
| Entrenamiento | Media a alta intensidad: HIIT, caminata, pilates, bici acuática y yoga con meditación | Intensidad moderada y adaptada: HIIT, gimnasio con rutina, caminata guiada, pilates y yoga con meditación |
| Propuesta nutricional | Nutrición y educación nutricional, con talleres de cocina y hábitos sostenibles | Nutrición natural, antiinflamatoria y completa |
| Healthy Living Academy | Espacios de la academia | Talleres y charlas |
| Spa | Spa y circuito hidroterapéutico diario | Spa relajante y circuito hidroterapéutico diario |
| Duración | 5 o 7 noches | 5 o 7 noches |
| En una palabra | Transformación | Equilibrio |
Reinicio Saludable busca alcanzar y mantener un peso saludable de forma sostenible, construyendo una base duradera para el bienestar y la longevidad. El enfoque es claro: respetar y nutrir el cuerpo, no privarlo.
Está pensado para personas que:
El programa incluye entrenamiento de media a alta intensidad (HIIT, caminata, pilates, bici acuática y yoga con meditación), una propuesta nutricional con talleres de cocina y hábitos sostenibles, espacios de la Healthy Living Academy, y spa con circuito hidroterapéutico diario.
La clave del programa es lo que te llevás: no una lista de comidas prohibidas, sino herramientas para seguir eligiendo bien en casa. Si te interesa el tema, leé nuestra guía sobre llegar a un peso saludable sin planes extremos.
Salud busca mejorar y mantener la salud física y mental de manera integral, con un enfoque preventivo. Es el programa para quien ya se cuida y quiere hacerlo con más criterio y acompañamiento profesional.
Está pensado para personas que:
Incluye entrenamiento de intensidad moderada y adaptada (HIIT, gimnasio con rutina, caminata guiada, pilates y yoga con meditación), una propuesta nutricional natural, antiinflamatoria y completa, talleres y charlas de la Healthy Living Academy, y spa relajante con circuito hidroterapéutico diario.
Si querés entender mejor la alimentación que propone, mirá nuestra guía de alimentación antiinflamatoria.
Una aclaración importante: Salud es una propuesta de bienestar integral y no clínica. El seguimiento lo hacen profesionales del bienestar y no reemplaza los controles con tu médico. Si tenés valores alterados de presión o colesterol, o alguna condición de salud, consultalo con tu médico antes del viaje y avisalo al reservar.
Algunas preguntas para decidir:
Si todavía dudás, hacé el test de 4 preguntas: está pensado justamente para orientarte entre los cinco programas.
Más allá de sus diferencias, los dos programas comparten:
Hay otros tres programas: Energía, Relajación y Renovación, y Descanso. Te ayudamos a elegir en cómo elegir tu programa wellness. Y si no venís con un objetivo concreto, también podés reservar una estadía libre, por las noches que quieras.
Para reservar, escribile al equipo de Amanai a [email protected] o por WhatsApp al +598 98 189 216.
Reinicio Saludable está pensado para transformar hábitos y llegar a un peso saludable de forma sostenible, con entrenamiento de media a alta intensidad y educación nutricional. Salud tiene un enfoque preventivo: es para quien ya tiene una base de hábitos y quiere evaluación y seguimiento profesional, con entrenamiento moderado y adaptado.
Los dos programas se pueden hacer en 5 o 7 noches.
No. El objetivo es llegar a un peso saludable y mantenerlo de forma sostenible, desde el respeto y la nutrición del cuerpo en lugar de la privación, sin planes extremos y con educación nutricional para sostener los cambios en casa.
No. Es una propuesta de bienestar integral y no clínica, con evaluación y seguimiento de profesionales del bienestar. No reemplaza los controles con tu médico.
