Vivir Amanai
Cómo es un día en Amanai, el hotel wellness de Conchillas, Colonia: comidas, movimiento, spa, tiempo libre y noche, con la agenda de un día típico.
Por Somos Wellness · · 4 min de lectura
Un día en Amanai combina cuatro comidas, movimiento a la medida del programa, spa y tiempo libre, en un ritmo pensado para bajar las revoluciones sin aburrirte. Arranca con el desayuno, alterna clases y descanso durante el día y termina con una cena tranquila y una actividad suave antes de dormir.
Así es una jornada típica en uno de los programas de Amanai Sanctuary Hotel. Las actividades concretas cambian según el programa que elijas y el día de la estadía.
| Momento | Qué pasa |
|---|---|
| Alrededor de las 8 | Desayuno |
| Media mañana | Primera actividad del programa: según cuál sea, HIIT, gimnasio con rutina, caminata o pilates |
| Mediodía | Almuerzo |
| Primera hora de la tarde | Tiempo libre para elegir actividades o descansar |
| Media tarde | Merienda |
| Última hora de la tarde | Segunda clase: yoga, bici acuática o gimnasio, según el programa |
| Alrededor de las 20 | Cena |
| Después de la cena | Actividades a elección, talleres ocasionales o descanso |
Entre medio aparecen el spa, el circuito hidroterapéutico y, algunos días, encuentros individuales con profesionales del programa, como la nutricionista.
El día arranca sin despertador apurado ni pantallas: el celular queda en la habitación o en modo avión, porque en Amanai se usa solo en tres áreas (el coworking abierto, el coworking cerrado y la habitación). Más sobre esto en nuestra guía de detox digital.
El desayuno es la primera de las cuatro comidas del día, con la propuesta nutricional de tu programa. Después viene la primera actividad de movimiento, que cambia según tu objetivo:
Para que la semana no se vuelva repetitiva, la agenda de cada programa alterna dos tipos de día, con actividades distintas.
El almuerzo es un momento para comer sin apuro y sin pantallas. Las comidas principales empiezan con un abreboca a base de vegetales, y en todo el hotel no se sirve alcohol: las opciones son agua, infusiones, mocktails y aguas saborizadas.
Después del almuerzo hay un bloque de tiempo libre. Podés sumarte a alguna actividad, ir a la piscina, leer en el jardín con camino aromático o, simplemente, dormir una siesta. Las actividades con cupo se reservan en el día.
La tarde tiene la merienda y la segunda clase del día: yoga, bici acuática, gimnasio o yoga relax, según el programa. Es también el momento típico para el spa: masajes, head spa o tratamientos según el programa, y el circuito hidroterapéutico, que en los programas es diario. El hotel tiene dos piscinas climatizadas, dos hidromasajes, tinas de inmersión en frío y sauna seco y húmedo.
Si nunca hiciste un circuito, te explicamos cómo funciona en nuestra guía del circuito hidroterapéutico.
La cena es alrededor de las 20. Después hay un último bloque de actividades a elección, siempre tranquilas, pensadas para preparar el cuerpo para dormir. Algunas noches ese espacio lo ocupan los talleres y charlas de la Healthy Living Academy, sobre alimentación, hábitos y bienestar.
Antes de irte a dormir ya podés consultar tu agenda del día siguiente. Y en la habitación te espera un detalle que resume la filosofía del lugar: una pequeña cama de madera para que el celular también descanse.
No. En la estadía libre no hay una agenda armada: tenés las comidas incluidas, créditos para elegir actividades y un masaje cada 3 noches, y decidís vos cómo usar cada día. El ritmo general del hotel (las comidas, el silencio, el detox digital) es el mismo para todos. La comparación completa está en estadía libre o programa.
No. La agenda es una propuesta, no una obligación. Si un día necesitás descansar más, podés hacerlo. El equipo acompaña, no exige: la idea es que te vayas con hábitos que puedas sostener, no agotado.
Si querés que tus días tengan más movimiento, más spa o más descanso, la clave está en el programa. Mirá los cinco programas o hacé el test de 4 preguntas para encontrar el tuyo.
En Amanai, un día típico de programa combina cuatro comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena), una o dos clases de movimiento según el programa, spa y circuito hidroterapéutico, y bloques de tiempo libre para elegir actividades o descansar. Es un ejemplo orientativo: la agenda varía según el programa.
Como referencia, el desayuno es alrededor de las 8 de la mañana y la primera actividad del programa suele empezar después. Los horarios pueden variar según el programa y la temporada.
No. Las actividades del programa son una propuesta, no una obligación: podés adaptar el ritmo a cómo te sentís. En la estadía libre elegís todo vos, con créditos para actividades.
La agenda del día siguiente se puede consultar desde la noche anterior, así sabés qué te espera antes de irte a dormir.
